- 니트원피스
- 다신2016.02.28 02:3189 조회0 좋아요
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02월 27일 (음식 565kcal, 운동 1712kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
565/ 800
1712/ 864
성공
(1083)
아침식사 : 148kcal (26.19%)
| 아로니아 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 57kcal (10.09%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 360kcal (63.72%)
| 어묵탕수 (1토막, 132g) | 200kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 개불 (1인분) | 53kcal |
| 해삼 (1회분, 100g) | 15kcal |
| [생선회]숭어회 (1접시, 20g) | 25kcal |
| 물미역 (1소접시, 30g) | 5kcal |
운동 : 1,712kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 평영 수영 (60분) | 600kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 150kcal |
| 고정자전거 (10분) | 88kcal |
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