다이어트

Q.다이어트 운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

내일부터 큰 결심하고 다이어트를 하고자 필라테스를 등록했어요.
그런데 필라테스로는 살이 안빠진다고 해서 다른 운동을 더 찾아보려고 하는데..
헬스 PT를 해야할지 아니면 집근처 산책로를 1시간정도 걷거나 뛰기 운동을 해야될지 어떻게 하면 좋을지 몰라서요.

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

judy2006
04.08 07:26
필라테스 하고있는 사람입니다~
전 아침엔 다신도전운동 1시간,저녁 필라테스로 10키로를 뺐어요~ PT는 체중 목표달성 한 후에 촬영준비할때 막바지에 하려고요! 제생각엔 지금은 매일 1시간 걷기뛰기+필라테스 하시면서 기초체력과 근력을 키우시고 운동이 익숙해지고 추가로 필요하다 생각됬을때 PT하심 될것 같아요~ 매일 안빠지고 걷기와 필라테스만 하셔도 살 빠져요^^ 전 처음시작할때 필라테스만 하고도 3키로 빠졌어요~대신 무리안되는 선에서 근육에 자극이 느껴지게 최선을 다해서 하세요ㅎ
답글쓰기