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- 초보2021.04.09 10:2777 조회0 좋아요
몸무게 감량
항상 아침 공복에 같은 옷을 입고 몸무게를 재는데,
최근 3일째 몸무게가 동일하다.
체지방이 빠지고 근육이 생긴걸까 싶지만, 유산소운동을 했기때문에 그런 기대가 없다.
어제는 점심, 저녁 모두 다이어트 식단으로 먹고 홈트 한시간반했는데ㅠㅠ 이런게 정체기인건가
최근 3일째 몸무게가 동일하다.
체지방이 빠지고 근육이 생긴걸까 싶지만, 유산소운동을 했기때문에 그런 기대가 없다.
어제는 점심, 저녁 모두 다이어트 식단으로 먹고 홈트 한시간반했는데ㅠㅠ 이런게 정체기인건가
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