|                             					 스쿼트  					(2세트, 60회) 				 | 				14kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 30회) 				 | 				7kcal | 
|                             					 윗몸일으키기(세트)  					(4세트, 60회) 				 | 				42kcal | 
|                             					 싸이클 실내자전거  					(빠르게, 40분) 				 | 				360kcal | 
|                             					 걷기  					(약하게, 0분) 				 | 				75kcal | 
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