view-top
화이팅정
정석
2021.04.15 22:57
798 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
운동의 중요성 ...
운동을 제대로 시작한지 일주일 차 입니다 !
운동 전에는 0.8kg가 빠져도
체지방은 0.4% 줄었었는데
10일 정도 운동후 0.3kg이빠졌는데
체지방이 무려 4.8%가 빠졌더라구요
아침에 다시쟀을땐 0.9%더 빠졌었어요..♥️
역시 운동은 몸무게보다 눈바디에서 확티나는 이유가 있었어요 !!
프사/닉네임 영역
화이팅정
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10개월하고 20일
· D+240 (106➡️76)
· 두부요리 추천받아요!!!! 정말 두부는 마음놓고 먹어도 괜찮을까요..?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
강한의지
0
75
카@ksh4647
04월 15일 (음식 810kcal, 운동 150kcal)
0
62
헬씨로사
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동