- Liaaa
- 정석2016.02.28 20:5528 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1004kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 1289
0/ 214
성공
(71)
아침식사 : 240kcal (23.90%)
| 방울토마토 (1개, 157g) | 25kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 100g) | 32kcal |
| 블루베리 (1인분, 56g) | 31kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 레드파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 브로콜리 (1접시, 27g) | 8kcal |
| 소불고기 (1소접시, 36g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
점심식사 : 219kcal (21.81%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 종가집누들두부 (1회, 80g) | 89kcal |
저녁식사 : 138kcal (13.75%)
| 삶은계란 난백 (1개, 73g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 30g) | 32kcal |
간식 : 407kcal (40.54%)
| [파리크라상] 에그타르트 (1회분, 50g) | 140kcal |
| [롯데] 미니가나초코바 (1개, 12g) | 57kcal |
| [크리스피크림도넛] 슈거코티드링 (1개, 49g) | 210kcal |
0
69
