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  • 나사불량
  • 초보2016.02.28 18:4144 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1717kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1717/ 800

0/ 37563

실패
(38480)

아침식사 : 734kcal (42.75%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 80g) 336kcal
가래떡 (1쪽, 70g) 145kcal
콩잎 (1회분, 70g) 53kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
미역초무침 (1소접시, 84g) 33kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal

점심식사 : 373kcal (21.72%)
일식우동 (1인분, 300g) 177kcal
달걀 (1회분, 100g) 158kcal
콩잎 (1회분, 50g) 38kcal

저녁식사 : 610kcal (35.53%)
상추겉절이 (1인분, 120g) 48kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
콩나물국 (1인분, 250g) 21kcal
콩잎 (1회분, 50g) 38kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
두부부침 (1접시, 100g) 110kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal

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