view-top

  • 나이아완다
  • 초보2016.02.28 22:0533 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 2417kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2417/ 3207

233/ 534

성공
(489)

아침식사 : 238kcal (9.85%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 782kcal (32.35%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
떡국 (3/4인분, 487g) 487kcal

저녁식사 : 737kcal (30.49%)
푸르온고추잡채군만두 (6개, 150g) 345kcal
[디딤돌식품] 납작만두 (1개, 30g) 135kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
쇠고기완자전 (2개, 66g) 112kcal
도미구이 (1토막, 72g) 67kcal

간식 : 660kcal (27.31%)
[해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g) 130kcal
[롯데제과] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) 260kcal
[해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g) 130kcal
[롯데제과] 썬칩 (1회분, 30g) 140kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

프사/닉네임 영역

  • 나이아완다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동