- 카@wjdthal04
- 초보2021.04.30 18:3937 조회0 좋아요
04월 30일( 저녁식사 703kcal)
저녁 703kcal 17:53
탄수화물(12.8%) 47.01 / 366g
단백질(75.6%) 50.62 / 67g
지방(50.3%) 28.19/ 56g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 130g) | 283kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 산낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
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