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  • 오렌지마마
  • 초보2021.05.09 14:21139 조회0 좋아요
05월 09일( 아침식사 494kcal)
아침 494kcal 14:18
탄수화물(33.3%) 106.24 / 319g
단백질(23.3%) 13.50 / 58g
지방(14.6%) 7.14/ 49g
찐고구마
(1회, 150g)
195kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
방울토마토
(10개, 130g)
20kcal
현미밥
(1/4공기, 52g)
60kcal
배추된장국
(1인분, 200g)
107kcal
키위
(1개, 100g)
54kcal
사워크림
(1종지, 10g)
19kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal

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