- -히죽히죽
- 입문2021.05.11 21:2246 조회0 좋아요
Q.오늘 1일차지만 1일차아닌 1일차입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한 고2입니다
제 현재 몸무게는 168에 88이라 시작하려하는데 초반에 무리해서 포기했던것같아서 식단관리하는데있어선 고생하더라도 운동은 좀 무리하지말자라는 마인드로해서
근력 30분? 런닝머신 4.5속도로 10분 6.5속도로 10분
실내싸이클 20분타는걸하려는데 이거 괜찮죠????
제 현재 몸무게는 168에 88이라 시작하려하는데 초반에 무리해서 포기했던것같아서 식단관리하는데있어선 고생하더라도 운동은 좀 무리하지말자라는 마인드로해서
근력 30분? 런닝머신 4.5속도로 10분 6.5속도로 10분
실내싸이클 20분타는걸하려는데 이거 괜찮죠????
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