- 굿럭2021
- 정석2021.05.15 21:3268 조회0 좋아요
05월 15일(운동 570kcal)
클로이팅 2020 14일차! 드디어 처음으로 2주 챌린지 중간 중간 쉬기는 했지만 끝까지 도착! 무엇 보다 이제 운동이 쉽고, 자세도 더 따라가기 쉽고. 유연성도 늘었다.
목표는 클로이팅 2020 쉬운 버전이 아닌 보통 버전 까지 도달 하는 체력 그리고 근력을 만드는 것.
내일 하루 푹 쉬고. 챌린지 다시 시작! 이번에는 중간 중간 쉬는 거 없이 2주 성공 도전 한다!
목표는 클로이팅 2020 쉬운 버전이 아닌 보통 버전 까지 도달 하는 체력 그리고 근력을 만드는 것.
내일 하루 푹 쉬고. 챌린지 다시 시작! 이번에는 중간 중간 쉬는 거 없이 2주 성공 도전 한다!
운동 570kcal
| 헬스 (힘들게, 60분) | 495kcal |
| 스트레칭 (힘들게, 15분) | 75kcal |
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