- wjdjks
- 초보2021.05.16 20:40304 조회0 좋아요
뿌링클 칼로리 제한해서 먹어도될까요 .. ㅎ
식단 한지 5일째고 하루에 900~1000칼로리정도 섭취하고있습니다 ㅜ (기초대사량이 1100이에요)
현미밥이랑 단뱅질위주로요
운동은 하루에 350칼로리정도 하려고 하고있구요
뿌링클이 너무먹고싶은데
내일 점심으로 1000칼로리 양계산해서 먹고
저녁은 토마토로만 먹는거 치팅이나 마찬가지일까요 ?... ㅠㅠ
현미밥이랑 단뱅질위주로요
운동은 하루에 350칼로리정도 하려고 하고있구요
뿌링클이 너무먹고싶은데
내일 점심으로 1000칼로리 양계산해서 먹고
저녁은 토마토로만 먹는거 치팅이나 마찬가지일까요 ?... ㅠㅠ
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