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  • 알이즈엘
  • 초보2021.05.17 23:4052 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1050kcal, 운동 560kcal)

  • 음식
  • 운동

1050/ 800

560/ 986

실패
(676)

아침식사 : 303kcal (28.86%)
미역국 83kcal
쌀밥 77kcal
제육볶음 143kcal

오전 간식 : 154kcal (14.67%)
아몬드 140kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

점심식사 : 254kcal (24.19%)
보리밥 147kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal

오후 간식 : 125kcal (11.90%)
[남양유업] 맛있는우유GT 125kcal

저녁식사 : 84kcal (8.00%)
토마토 (중간크기) 14kcal
아몬드 70kcal

야식 : 130kcal (12.38%)
찐고구마 130kcal

운동 : 560kcal
스피닝 560kcal

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