- 혼밥러
- 지존2021.05.19 12:361,234 조회1 좋아요
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다들 플최몇이신가요? (플랭크최대몇분?)
안녕하세용! 전에 올린 후기에서도 라인 이쁘다고 칭찬 많이 해주셨는데 플랭크를 하고있었습니당ㅎ
스트레칭이나 하루 루틴, 식단, 꿀팁은 제 유튜브 채널 '수하다 추빈아' 에서 확인하실수 있습니다!!! https://youtu.be/r4SO2RdDUZg 링크 걸어두었고 문제 된다면 댓글로 말씀해주세요:)
아마 체지방을 더 뺏으면 라인이 더 이뻤겠지만 빠지진 않았다는점.. 같은 몸무게인데도 라인이 좀더 선명한게 보이시죠!!! 심지어 전날 술먹구 일어난 몸뚱아리인데...
가장 중요한건 같은 몸무게라도 라인이 다르다는거!! 그래서 운동을 꾸준히 해야한다는거!
하루 물 2리터는 선택이 아닌 필수라는거!!
00:11
요 첼린지 하고 나서 플랭크 5분 채웠어용 사실 전에도 2분 정도 가뿐히 할 정도였는데 맨날 하면서 최대 몇분 할 수 있을까 하며 버티니 5분 버틸수 있게 되었습니다ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅠ
여러분들도 모두 플랭크 해보시길 바라요:)
스트레칭이나 하루 루틴, 식단, 꿀팁은 제 유튜브 채널 '수하다 추빈아' 에서 확인하실수 있습니다!!! https://youtu.be/r4SO2RdDUZg 링크 걸어두었고 문제 된다면 댓글로 말씀해주세요:)
아마 체지방을 더 뺏으면 라인이 더 이뻤겠지만 빠지진 않았다는점.. 같은 몸무게인데도 라인이 좀더 선명한게 보이시죠!!! 심지어 전날 술먹구 일어난 몸뚱아리인데...
가장 중요한건 같은 몸무게라도 라인이 다르다는거!! 그래서 운동을 꾸준히 해야한다는거!
하루 물 2리터는 선택이 아닌 필수라는거!!
00:11 요 첼린지 하고 나서 플랭크 5분 채웠어용 사실 전에도 2분 정도 가뿐히 할 정도였는데 맨날 하면서 최대 몇분 할 수 있을까 하며 버티니 5분 버틸수 있게 되었습니다ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅠ
여러분들도 모두 플랭크 해보시길 바라요:)
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