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  • 레몬밤사탕
  • 입문2021.05.19 18:1959 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1031kcal, 운동 300kcal)

  • 음식
  • 운동

1031/ 825

300/ 138

실패
(44)

아침식사 : 170kcal (16.49%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[켈로그] 블루베리 그래놀라 125kcal

점심식사 : 617kcal (59.84%)
귀리밥 271kcal
[잇메이트] 소시지 커리 116kcal
닭볶음탕 230kcal

저녁식사 : 244kcal (23.67%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 139kcal
양상추 22kcal
쌈장 40kcal
상추 18kcal
배추김치 25kcal

운동 : 300kcal
스텝퍼 120kcal
트위스트런 180kcal

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