- 나는57키로!!
- 입문2021.05.21 19:5633 조회0 좋아요
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05월 21일( 저녁식사 590kcal)
저녁 590kcal 13:15
탄수화물(18.8%) 63.99 / 341g
단백질(66.2%) 41.07 / 62g
지방(44.8%) 23.29/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 50g) | 96kcal |
| 파김치 (1소접시, 100g) | 120kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 40kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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