view-top
목표를상상
초보
2021.05.21 22:11
615 조회
5 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
간단한 닭가슴살 볶음밥
-레시피-
1. 파프리카,양파,김치 잘게 자르기
2. 단백질 섭취를 위해 훈제 닭가슴살 잘게 자르기
3. 후라이팬에 기름+다진마늘 넣고 다진마늘 향이 올라올때
4. 양파-파프리카-닭가슴살-김치 순으로 쉑잇
5. 밥도 넣어서 볶다가 조금 싱거우면 굴소스 넣으면서 간 체크
6. 마지막으로 고소한 참기름을 슈룩+참깨 슬쩍 올리면 끄읏.
프사/닉네임 영역
목표를상상
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 카레
· 든든하지만 가벼운 샌드위치
· 05월 08일( 저녁식사 457kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
에그 인 유부
0
899
주인공은바로너
+1
두부 유부초밥
6
927
팬티스크램블
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
BeOriginal!
06.04 09:08
👏👍👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
마나야살빼자
05.24 22:33
맛있어보여요 ㅜㅜ 밤이라 배고프네요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
목표를상상
05.25 11:43
정말 맛있어요~👍👍
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동