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  • 정석2016.02.29 00:07143 조회1 좋아요
02월 28일 (음식 447kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

447/ 1831

120/ 305

성공
(1200)

아침식사 : 90kcal (20.13%)
ORGA검은콩두유 (1회분, 180ml) 90kcal

점심식사 : 212kcal (47.43%)
찐고구마 (1.5개, 150g) 192kcal
단호박찜 (1/4인분) 20kcal

저녁식사 : 145kcal (32.44%)
깻잎무침 (1/2인분) 10kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
김 (3/4회분, 75g) 14kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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