- 얌빈
- 정석2016.02.29 23:5150 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 446kcal, 운동 807kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
446/ 1005
807/ 167
성공
(1199)
아침식사 : 142kcal (31.84%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
| 몽키바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 304kcal (68.16%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
운동 : 807kcal
| 요가 (35분) | 87kcal |
| 크런치 (50분) | 400kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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