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  • 이레맘
  • 입문2016.02.29 21:2924 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 1932kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1932/ 1509

78/ 251

실패
(596)

아침식사 : 408kcal (21.12%)
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

점심식사 : 561kcal (29.04%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
바지락미역국 (1/2인분) 81kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
양배추찜 (1소접시, 150g) 36kcal
쌈장 (1/4회분, 55g) 10kcal

저녁식사 : 832kcal (43.06%)
[피자헛] 리치골드Ll 포테이토F (1회분, 161g) 349kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal

간식 : 131kcal (6.78%)
블루베리 (1인분, 20g) 11kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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