view-top

  • 잇써
  • 초보2016.03.01 01:5263 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 787kcal, 운동 968kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

787/ 1249

968/ 208

성공
(1222)

점심식사 : 452kcal (57.43%)
낙지덮밥 (3/4대접시, 191g) 341kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal

저녁식사 : 335kcal (42.57%)

데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
연두부 (1/4모, 50g) 43kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal

운동 : 968kcal
만원전철타기(지하철타기) (20분) 100kcal
보통 걷기 (55분) 143kcal
요가 (90분) 225kcal
앉아있기 (500분) 500kcal

프사/닉네임 영역

  • 잇써
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동