view-top

  • 나뮤깡
  • 입문2016.02.29 19:1946 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 1033kcal, 운동 706kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1033/ 1010

706/ 168

성공
(516)

아침식사 : 277kcal (26.82%)
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 561kcal (54.31%)
[본죽] 불낙죽 (1/2그릇, 340g) 325kcal
찹쌀떡 (2개, 100g) 236kcal

저녁식사 : 195kcal (18.88%)
핫바 (1개, 80g) 195kcal

운동 : 706kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
플랭크 (1분) 6kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal

프사/닉네임 영역

  • 나뮤깡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동