다이어트

Q.단백질쉐이크 뭘 먹어야 하조 ?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

여자용 단백질쉐이크는 또 따로 있나요 ? 종류도 너무 많아서 뭘 골라야 할지 감이 잘 안 잡히네요... 근육이 진짜진짜 없는편이고 아침 점심 저녁 식단으로 다 챙겨먹기 힘들어서 아침에는 운동끝나고 가볍게 쉐이크로 챙겨먹으려고요 추천 부탁드려요 ㅠ0ㅠ

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푸댕e
06.06 20:39
저는 골드스탠다드 웨이 프로틴 먹고 있어요(코스트코에서 2만원 할인할때 구매해서 저렴하게 구매했어요)
우리나라 제조 보다는 미국을 더 추천 드려요
성분표를 잘 따져보시고, 식사 대용으로 먹으실꺼면 아몬드브리즈에 타 먹어도 된다고 트레이너 샘한테 들었어요
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