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  • 줴이78
  • 초보2021.06.07 21:5817 조회0 좋아요
06월 07일( 운동 483kcal)
운동 483kcal
스쿼트
(1세트, 40회)
9kcal
스쿼트
(1세트, 50회)
12kcal
스쿼트
(1세트, 20회)
4kcal
사이드 런지 (아령)
(2세트, 40회)
26kcal
사이드 런지
(2세트, 40회)
16kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 20분)
141kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 10분)
30kcal
산책 걷기
(가볍게, 10분)
241kcal

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