- 줴이78
- 초보2021.06.08 13:5572 조회0 좋아요
06월 08일( 아침식사 234kcal)
1.양배추,알배기,당근,양파,팥.병아리콩,김치(올리브유+굴소스)+밥 볶음
280g
2.그린빈,당근 추가
양배주드레싱 하인즈케첩, 마요네즈 조금
그린빈, 당근 그대로 남김
닭가슴살 2개 먹고 남김
아침 234kcal 10:57
탄수화물(3.2%) 10.55 / 333g
단백질(28.7%) 17.50 / 61g
지방(27.8%) 14.18/ 51g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 양배추 (1회, 170g) | 40kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 10g) | 16kcal |
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