- Ehdysl
- 정석2021.06.08 22:141,568 조회3 좋아요
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플랭크 30일 후기
after
실제로 보면 티가 많이 나는데 사진상으론 별로 티가안나네요..
그래도 옆모습 사진비교하면 나왔던 배가 좀 들어가지 않았나요?ㅎ..;
실제로 보면 11자복근같이 배에 라인대로 들어간게 보이고, 배도 많이 작아졌어요!
오히려 사진으로 확인하는 눈바디가 더 실망적이네요..허헣
플랭크랑 팔뚝살 챌린지만 했는데
몸무게 변화는 없지만 근육은 생겼어요!
플랭크가 코어를 많이 만들어주는거같아서 30일완료 이후에도 계속 하는중입니다 ㅎㅎㅎ
60일차 후기도 들고올게요!
실제로 보면 티가 많이 나는데 사진상으론 별로 티가안나네요..
그래도 옆모습 사진비교하면 나왔던 배가 좀 들어가지 않았나요?ㅎ..;
실제로 보면 11자복근같이 배에 라인대로 들어간게 보이고, 배도 많이 작아졌어요!
오히려 사진으로 확인하는 눈바디가 더 실망적이네요..허헣
플랭크랑 팔뚝살 챌린지만 했는데
몸무게 변화는 없지만 근육은 생겼어요!
플랭크가 코어를 많이 만들어주는거같아서 30일완료 이후에도 계속 하는중입니다 ㅎㅎㅎ
60일차 후기도 들고올게요!
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