- 줴이78
- 초보2021.06.09 13:1584 조회0 좋아요
06월 09일( 아침식사 577kcal)
운동후 오전11시30분경
아점
밥은 어제 만들어논 채소굴소스 볶음밥. 칼로리 정확치 않음
아침 577kcal 13:10
탄수화물(14.2%) 47.20 / 333g
단백질(78.5%) 47.90 / 61g
지방(45.9%) 23.40/ 51g
| 레드 파프리카 (1개, 77g) | 21kcal |
| 방울토마토 큰것 (3개, 60g) | 9kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 오이무침 (1그릇, 80g) | 30kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 165kcal |
| 계란프라이 (1개, 76g) | 147kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 240g) | 183kcal |
0
34
