런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 84kcal |
덤벨 데드리프트 (3세트, 60회) | 28kcal |
데드버그 (3세트, 30회) | 4kcal |
스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
러시안 트위스트 (3세트, 90회) | 27kcal |
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