- 반짝다이어트
- 초보2021.06.24 09:3963 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1207kcal)
- 음식
- 운동
1207/ 1793
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성공
(287)
아침식사 : 398kcal (32.97%)
| [스타벅스] 플레인베이글 | 264kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 134kcal |
점심식사 : 200kcal (16.57%)
| 삶은감자 | 66kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 134kcal |
저녁식사 : 379kcal (31.40%)
| 부채살 | 192kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 잡곡밥 | 129kcal |
| 상추 | 10kcal |
야식 : 230kcal (19.06%)
| [옵티멈뉴트리션] 골드 스탠다드 웨이 단백질 커피맛 | 125kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 52kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
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