view-top
작심삼일아냐
정석
2021.06.30 11:56
805 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
조금씩 감량중
65.1kg 에서 63.2kg
오늘 인바디 재고왔는데 근육량이 표준으로 나왔어요 하체근육이 조금 아쉽게나오고~ 굶지말고 운동하라는데 복부지방이 너무 심하다고해서 복부집중관리하라네요ㅠㅜ근데 운동할수록 하체살만 자꾸 빠지네요 식단도 하고는있는데 넘 빡셔요
프사/닉네임 영역
작심삼일아냐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 63kg에서 60kg
· 앉아서나 발바닥 안쓰는 유산소운동 있을까요ㅜㅜ
· 07월 08일( 저녁식사 267kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
14일 간의 변화, -5.1kg
43
4440
진지하게곧비만
+4
건강해지자. 할수있다!
0
571
쭈야777
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
이름없음닉네임
07.02 14:00
파이팅입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동