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  • 주딩이
  • 다신2016.03.01 00:1344 조회0 좋아요
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02월 29일 (음식 622kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

622/ 1440

700/ 240

성공
(1279)

아침식사 : 224kcal (36.01%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
깍뚜기 (1소접시, 100g) 33kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

점심식사 : 310kcal (49.84%)

실곤약잡채 (1인분, 100g) 152kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) 102kcal
토마토 (2개, 400g) 56kcal

저녁식사 : 88kcal (14.15%)

아픈아들이해달라고해서 병원갔다가부랴부랴
떡볶이했어요 집에서만든떡으로한거라^^
밀가루는 안먹었지만 유혹을 못뿌리치고5개 딱 5개
먹었답니다~

[풀무원] 생가득쌀떡볶이 (1/4인분, 48g) 88kcal

운동 : 700kcal

스피닝 (50분) 700kcal

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