- 다이어트강박탈출
- 입문2021.06.30 18:21313 조회0 좋아요
06월 30일(저녁 359kcal)
요즘 감자가 너무 땡겨서 끼니마다 감자 먹는거 같네요 ㅋㅋㅋ..
그리고 아직 소화기관이 제대로 소화 못시켜서 오트밀버섯죽 하려고 했는데 물량 조절 실패 ㅠㅠ
그리고 아직 소화기관이 제대로 소화 못시켜서 오트밀버섯죽 하려고 했는데 물량 조절 실패 ㅠㅠ
저녁 359kcal 17:30
탄수화물(11.7%) 44.10 / 377g
단백질(50.9%) 35.15 / 69g
지방(6.2%) 3.59/ 58g
| 감자 (1회분, 150g) | 94kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 110g) | 117kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 열무김치 (1소접시, 65g) | 22kcal |
| 브로콜리 (1회, 70g) | 26kcal |
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