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  • 세코
  • 정석2016.03.02 15:5431 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1258kcal, 운동 144kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1258/ 1463

144/ 243

성공
(106)

아침식사 : 314kcal (24.96%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
낙지볶음 (1/4중간접시, 50g) 46kcal
부추전 (1/2소접시, 65g) 85kcal

점심식사 : 555kcal (44.12%)
소갈비 (1.5회분, 150g) 375kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (4회분, 100ml) 180kcal

저녁식사 : 389kcal (30.92%)
문어 (1회분, 150g) 111kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
오뎅탕 (1인분, 200g) 163kcal

운동 : 144kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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