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  • 사십전엔성공
  • 정석2021.07.06 19:5638 조회0 좋아요
07월 06일( 운동 220kcal)
운동 220kcal
와이드 스쿼트
(4세트, 60회)
26kcal
사이드 레터럴 레이즈
(4세트, 60회)
9kcal
덤벨 프런트레이즈
(4세트, 54회)
10kcal
크런치
(4세트, 80회)
24kcal
레그레이즈
(4세트, 80회)
37kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 30분)
114kcal

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