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  • 입문2021.07.06 20:2946 조회0 좋아요
07월 06일( 운동 224kcal)
운동 224kcal
헬스
(보통으로, 10분)
55kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
(보통으로, 1분)
9kcal
BBB 헬스머신
(보통으로, 1분)
5kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 1분)
7kcal
팔굽혀펴기 (시간)
(보통으로, 1분)
9kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(보통으로, 1분)
8kcal
이두운동 덤벨컬
(보통으로, 1분)
6kcal
케이블 프레스 다운
(1세트, 12회)
5kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
이두운동 바벨컬
(보통으로, 1분)
6kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
레그프레스
(보통으로, 1분)
7kcal
레그 익스텐션
(1세트, 50회)
24kcal
사이드 플랭크 레그리프트
(보통으로, 1분)
8kcal
원 레그 힙 레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트
(보통으로, 1분)
19kcal
원 레그 데드리프트
(보통으로, 1분)
6kcal
푸쉬업 레그 레이즈
(보통으로, 1분)
9kcal
싱글 레그 스쿼트 터치다운
(보통으로, 1분)
15kcal

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