- hrkkk
- 입문2016.03.01 19:4452 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1266kcal, 운동 372kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1266/ 2336
372/ 389
성공
(1053)
아침식사 : 333kcal (26.30%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 배추만두 (1회분) | 80kcal |
| 양고기 (1회분, 50g) | 72kcal |
| 잣 (50알) | 60kcal |
점심식사 : 289kcal (22.83%)
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| 배추만두 (1회분) | 110kcal |
저녁식사 : 644kcal (50.87%)
| 죽 (1인분, 483g) | 348kcal |
| 쇠고기 (1회분, 80g) | 174kcal |
| [뚜레쥬르] 완두앙금빵 (1/2개, 42g) | 122kcal |
운동 : 372kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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