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  • 지혜지성맘
  • 정석2014.07.11 07:53223 조회0 좋아요
Q.몸무게가 늘었어요 ㅜ.ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동시간을 평소 두시간에서 한시간 더 늘렸어요. 헬스 싸이클 1시간 반 런닝머신 1시간 반
싸이클이랑 런닝머신 30분씩 늘리고 했는데 ㅜ.ㅜ 평소 850칼로리 하다가 어제 딱 하루 200칼로리 더 먹었다고 오히려 몸무게가 늘었네요 ㅜ.ㅜ 힘빠져요 ㅜㅡㅜ

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  • 지혜지성맘
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9 256 Ashleychoi
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 비만에서탈출
  • 07.11 13:41
  • 저도 열씨미 하는것만큼 살이 안빠져서 일주일에 한번만 몸무게재요..너무 몸무게에 스트레스받지마시고 꾸준히 하시면 한번에 확 빠지겠죠..^^
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초보
  • 빼빼.빼
  • 07.11 11:16
  • 근육이늘어난걸수도있어요~~
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정석
  • takefive05
  • 07.11 10:37
  • 저두에요ㅜㅜ몸무게가오히려늘었어요ㅜㅜ
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초보
  • 또민맘
  • 07.11 08:07
  • 좌절하지마시고 힘내세요 화이팅
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초보
  • 팥빙수
  • 07.11 07:56
  • 몸무게가 매일 줄기만 하진 않잖아요. 너무 스트레스 받지 마세요. 그러다 쭉 빠질거예요. 그리고 근력운동도 같이 해주세요. 그럼 효과가 더 클거예요.
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