- 이쁜정원
- 초보2021.07.14 09:3084 조회0 좋아요
07월 14일( 아침식사 196kcal)
아침 196kcal 09:20
탄수화물(10.8%) 27.80 / 257g
단백질(26.2%) 12.30 / 47g
지방(9.2%) 3.60/ 39g
| 양배추찜 (1인분, 51g) | 12kcal |
| 삶은 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 레드비트 (1회분, 11g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 38g) | 9kcal |
| 계란찜 (1인분, 40g) | 32kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 14g) | 17kcal |
| 방울토마토 (1개, 19g) | 2kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| 단호박찜 (1회, 23g) | 15kcal |
| 사과 (1회, 36g) | 20kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
0
26
