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  • sun^^
  • 입문2021.07.14 18:29284 조회0 좋아요
07월 14일( 저녁식사 338kcal)
저녁 338kcal 18:16
탄수화물(16.5%) 47.20 / 286g
단백질(56.5%) 29.36 / 52g
지방(12.6%) 5.54/ 44g
반찬2-양파볶음(식이섬유 0.79)
(1회, 30g)
16kcal
아스파라거스
(1소접시, 20g)
2kcal
반찬2-청경채 데친것(식이섬유 0.7)
(1회, 12g)
1kcal
반찬2-버섯구이(식이섬유 1.82)
(1회, 20g)
10kcal
쇠고기안심
(1회분, 60g)
92kcal
미역초무침
(1소접시, 50g)
20kcal
과일-수박(식이섬유 0.2)
(1회, 210g)
65kcal
건어물-쥐포구이(식이섬유 1.83)
(1회, 39g)
132kcal

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