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  • doong@woorigaram
  • 초보2021.07.15 12:0683 조회0 좋아요
Q.식후운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혈당스파이크를 줄이려면 식후 산책이 좋다고 들었는데 어디서는 식후에 운동을 하면 소화에 쓰일 에너지가 분산된다고 하고...
어느정도가 적당한 운동일까요?

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칼로리 계산해서 일단 식단 짜봤는데 괜찮은지 봐주세요퓨
2 151 살빼자유댕

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