- 진유2
- 초보2021.07.16 02:2648 조회0 좋아요
방학 동안 목표
5키로 이상 빼기
안잠기던 그 흑청바지 입기
7시 이후 금식, 야식 절대 ×
밀가루 먹지 않기
매일 땅끄부부칼소폭, 승모근 스트레칭 각각 1회+@ &샤워
음료수, 젤리, 과자 등 간식 절대 ××××
밥 천천히 먹기, 양은 1/2로
하루에 물 1.5리터 이상 마시기
안잠기던 그 흑청바지 입기
7시 이후 금식, 야식 절대 ×
밀가루 먹지 않기
매일 땅끄부부칼소폭, 승모근 스트레칭 각각 1회+@ &샤워
음료수, 젤리, 과자 등 간식 절대 ××××
밥 천천히 먹기, 양은 1/2로
하루에 물 1.5리터 이상 마시기
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