- 미깅12
- 입문2021.07.17 18:3836 조회0 좋아요
07월 17일(저녁 647kcal)
반찬은 나머지 생략 고등어랑 오이만 먹음.
오이는 전부
고등어는 조각으로 4~5 정도
저녁 647kcal 18:25
탄수화물(20.4%) 68.62 / 336g
단백질(57.0%) 35.32 / 62g
지방(47.8%) 24.39/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오이 (0.25개, 52g) | 4kcal |
| 고등어구이 (0.5토막, 125g) | 333kcal |
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