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  • 포비공주
  • 정석2016.03.03 10:3594 조회1 좋아요
03월 02일 (음식 1379kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1379/ 1302

156/ 217

실패
(137)

아침식사 : 328kcal (23.79%)

단호박죽 (1대접, 390g) 328kcal

점심식사 : 367kcal (26.61%)

찐고구마 (1개, 188g) 240kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
비타코코 피치망고 (1회분, 330g) 80kcal

저녁식사 : 452kcal (32.78%)

귤 (1개, 70g) 27kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
방울토마토 (1개, 150g) 24kcal
호밀빵 (1회분, 50g) 132kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 12g) 50kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal

간식 : 232kcal (16.82%)
파워업 (1회분, 60g) 232kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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