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  • 비브리오
  • 초보2016.03.01 21:52159 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1040kcal, 운동 924kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 1919

924/ 319

성공
(1484)

아침식사 : 524kcal (50.38%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
돼지고기섭산적 (1/4접시, 36g) 74kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal
소고기무국 (1/4대접, 20g) 19kcal
딸기 (1개, 100g) 25kcal

점심식사 : 498kcal (47.88%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
깍두기 (2인분, 150g) 48kcal

저녁식사 : 18kcal (1.73%)
방울토마토 1개 (3개, 60g) 18kcal

운동 : 924kcal
농사 (60분) 480kcal
헬스 (60분) 330kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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