- azibori
- 초보2016.03.01 16:2121 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 688kcal, 운동 122kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
688/ 800
122/ 531
실패
(297)
아침식사 : 158kcal (22.97%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 530kcal (77.03%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 낙지젓갈 (3회분, 45g) | 36kcal |
운동 : 122kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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