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  • 제비꽃봉봉
  • 초보2021.07.21 08:24161 조회0 좋아요
Q.링피트니스 하시는분!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
링피트 매일 두시간해도 200칼로리 정도인데 이정도로 며칠해야 효과가 확실히 보이려나요ㅠㅠ식단도 어느정도 하고 있어요

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  • 제비꽃봉봉
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보조제질문이요
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15키로 감량 후 5키로 돌아온것도 요요인가요?
1 91 bkr****

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초보
  • 시시윰
  • 07.21 12:01
  • 저도 링피트 있어요! 초반에 지치지 않게 시간 조정하셔서 15일 정도는 해보시면 효과가 날거예요.
    습관이나 몸의 변화가 일어나는건 최소 15일 정도 걸린다는 연구 결과가 있어요~
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