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  • 레몬수를마시쟈
  • 초보2021.07.24 09:36125 조회0 좋아요
Q.사정상 운동을 거의 못하고 식단만 관리해서 뺐는데 요요오겠죠..??ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 입니다ㅠㅠㅠ 헬스장도 못가고 홈트 아주 쬐에에끔만 하고 식단으로 2주동안 2키로 정도 뺐는데 식단에 따라 요요가 금방 올까요?

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  • 레몬수를마시쟈
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댓글 (2)

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정석
  • 뚜기쭈기
  • 07.25 19:44
  • 음 저는 한 달 반 정도는 운동으로 좀 많이 빼다가 허리랑 무릎 안 좋은 게 도져서 지금 거의 2달 정도를 운동 안 하고 있거든요 대신 식단은 나아아아름 지키려고 노력하고요 가끔 살 찌는 거 먹지만 다시 클린하게 먹으면 돌아오니까 크게 신경 안 쓰는 거 같아요...ㅎㅎ
    암튼 요즘엔 아파서 운동 잘 못하고 그냥 가끔 산책이나 그 날 몸 상태 봐서 좀 빠르게 걷기 정도만 했거든요(2달 동안 운동한 날은 9번) 근데 이렇게 했는데 살은 빠지더라구요! 아예 살 찌는 거 맨날 먹는 것도 아니고 좀 신경 안 쓰고 먹다가도 다시 신경써서 먹으면 며칠 뒤에 몸무게 돌아오고 하니까 전 오히려 빠졌어요 운동할 때보다는 감량이 적지만요!
    그리고 아예 운동을 안 하는 것도 아니규 조금이라도 하니까 요요가 확 올 걸 같지는 않은데요!!? 운동량 유지하면서 조금씩 늘려나가면 감량속도도 더 빨라지고 요요도 더 안 올 거예요 화이팅하세요!!
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초보
  • jshjang
  • 07.24 12:38
  • 운동 하면서 유지하면 요요는 안오지않을까요?!
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