- 이쁜정원
- 초보2021.07.25 09:0944 조회0 좋아요
07월 25일( 아침식사 297kcal)
아침 297kcal 09:05
탄수화물(13.3%) 34.20 / 257g
단백질(32.1%) 15.10 / 47g
지방(28.7%) 11.20/ 39g
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 체리 생것 (1개, 10g) | 6kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 51g) | 34kcal |
| 마 (1회분, 21g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 16g) | 20kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 14g) | 17kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 7g) | 18kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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