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  • 여리여리열이
  • 초보2021.07.26 07:58202 조회0 좋아요
Q.과일 다이어트시 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에 과일이 많아 복숭아 참외 수박 등등 간식으로 먹는데 당도가 높아서 다이어트에 안좋은가요?

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더우니까 운동하기 힘드네요
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댓글 (2)

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초보
  • 봉다357
  • 07.26 12:43
  • 넴.. 저 과일먹을때 피티쌤한테 항상 허락받고여.. 허락받아도 밥덜어내고 그 그람수만큼 과일먹어용 간식으로는 안먹고 밥먹을때 같이!
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초보
  • 치즈야채곱창
  • 07.26 09:45
  • 참외 수박 같은 종류의 과일들은 GI가 높아서 지방으로 쉽게 변해서 다이어트 과일에는 안 좋대요ㅠㅠ
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